哈佛研究:新生兒體重越接近這個數,暗示大腦發育越好,越聰明

玩游戏 2020-02-15

懷孕了的准媽媽們每天都在擔憂著自己的身體,一下子擔心自己沒吃好,影響肚中的寶寶吸收營養。一下子又害怕自己突然生病,如果要吃藥的話,肯定對肚子裡孩子的身體不好。孕期中的媽媽生怕自己行差踏錯,不小心害了自己的孩子。

 

最近已經懷孕幾個月的小王很是焦慮,因為家中的婆婆說她太瘦了,堅持要讓她每天多吃多補,這樣肚子裡的寶寶能發育得好一點。婆婆還舉例說自己當年懷小王老公的時候,因為那時候家裡太窮沒補好身體,使得小王老公生出來才5斤多,瘦瘦小小的像一隻猴。

她還說小王老公從小就體弱多病,可能也跟孕期沒有補好營養有關,希望小王能多吃多補一點,爭取生一個白白胖胖的孫子。

可是小王的想法就不是這樣了,她外表上看上去瘦,實際上懷孕之後她已經長了幾十斤的體重了。因為她這個人骨架小,沒懷孕之前就很瘦小,懷孕以後再怎麼補也還是胖得不明顯。

而且她之前孕檢的時候問過醫生,醫生說她的寶寶健康得很,不需要再額外補了。小王自己也看過某些案例,有孩子因為在母體內補得太多,出生時頭圍太大,還比較容易難產。

小王還特意去諮詢了當醫生的朋友,朋友引出哈佛醫學院的研究報告指出,新生兒體重在6.5斤左右的寶寶,不管是智力發育,還是大腦發育等等都是比較好的。

而且越接近這個體重的寶寶,未來往往也會比同齡人更聰明一些,同時在智力測試上分數也會高於同齡人。 所以小王婆婆後來也鬆口了,還主動提出要幫兒媳婦在孕期控制胎兒的體重。

 

孕期如何控制胎兒體重?

1、 營養攝取要均衡。

孕婦一定要在孕期內,做到從飲食中攝入的營養要均衡,大膽拒絕那些沒有營養的食物,如果家裡人一味地給孕婦準備大魚大肉,而忘記了給孕婦補充其他方面的營養,那麼這對孩子來說也不好。

該補的微量元素要補,該攝入的蛋白質要有。只有孕婦需要的營養都均衡了,孩子才能成長得更健康。

 

2、 要經常進行輕緩的運動。

孕婦懷孕以後,家人總是不讓孕婦外出,美其名曰是害怕孕婦出意外。其實孕婦們在吃完飯之後,最好要經常進行輕緩的運動。

像一些較為激烈的運動比如跑步等,媽媽們肯定是不適合的。 但像散步、瑜伽這些比較舒緩的運動,孕婦做起來可以增強自身的體質,也能讓肚子裡的寶寶更加健康。

 

3、 避免高熱量食物。

孕婦要避免高脂肪、高熱量的食物,這種食物所含的過剩營養,能夠增加媽媽們患上高血壓和各種嚴重疾病的風險。高含糖量的食物還會增加媽媽的腎臟負擔,使得媽媽對於外界病菌的抵抗力下降,甚至還會損害寶寶的身體健康。

所以孕婦們適量補充自身營養是可以的,但凡事都得有個度,只有適量地補充營養才能讓孩子的身體更加健康!

 

並不是孩子的體重越重就越好,有些孩子體重過重了,可能整體的健康水準還不如那些體重低的孩子。有些親屬一看寶媽的身材,就誤認為人家對孩子不負責,不願意給肚子裡的孩子補充營養。

但是每個孕婦的情況是不一樣的,有些人費心補了自己的身材還是不顯懷,他們自身肚子裡的寶寶實際上都很健康。

而且哈弗有研究證明過, 體重在6.5斤的孩子比同齡孩子的學習能力和交際能力更強。所以說,在孩子還在成長發育得時候。關注到科學的孕期控制體重的措施,才能擁有一個健康寶寶。

 


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